彩色圖解足底按摩寶典:專家告訴您如何使用按摩遠離疾病(The Reflexology Bible: The Definitive Guide to Reflexology) 464M-002C

重量：0.6kg 　頁數：400    裝訂：平裝 　開數：17.2cm*14cm 　印刷：彩色

圖：495

簡介:
儘管醫學發展一日千里，藥物儀器推陳出新，但是人們仍希望能尋求更自然、更無副作用的治療方式，以解決長期惱人的病痛問題，這使得激發人體自癒系統的反射穴點治療，成為熱門話題。本書從最基礎的“什麼是反射穴點治療”開始，逐步引導讀者進入此一領域，內容涵蓋手部與足部的穴點區域圖表、治療技巧、與執行治療之事前準備工作的建議等，從一般常見問題、緩解生理期不適、更年期症狀，到治療阿茲海默症等都有詳盡的介紹。想要增進自身與家人健康者，本書當然是您的不二選擇。

引言:
什麼是反射穴點治療？(What is reflexology?)
反射穴點治療是一種對雙足或手部施以和緩的壓力，以達到深度的放鬆狀態並刺激誘發身體自行癒合能力的技術。這屬於一種自然療法，可以誘發更多的活力，增進免疫系統功能，並能打造較強壯的身體與更沉靜的心靈。
反射穴點治療是一種安全的自然療法，它有助於提供身體所需要的－可能是懷孕時或要安胎至腹中嬰兒滿週數、減輕腸躁症的症狀、減肥，或讓自己感覺更年輕且看起來更健康。藉著閱讀本書，你可以窺見反射穴點治療及全人的健康照顧方式如何協助你達成並實現情緒及體能的目標。
反射穴點治療的理論
(The theory of reflexology)
反射穴點治療的理論認為身體內部的器官、神經、內分泌腺及身體其他部分的生理功能與足部或手掌上的反射區或反射點是連接的。這些反射區都分布在腳底與手掌上以及腳背與手背及側面。利用你的大拇指、手指及雙手執行壓迫技巧及按摩形式刺激這些區域，你可以刺激身體相關區域產生直接反應。舉例而言，你可以藉著治療頭部的反射穴點活化身體自行療癒的過程協助減緩頭痛。
右足及右手代表身體右側，左足及左手代表身體左側；而根據“區域治療”（見第16頁），身體可分為10個不同的區域。最常用於反射穴點治療的部位是足部，因為施行治療者覺得足部通常較手部能產生反應，且足部具有較大的治療面積。較容易找到反射點；而且由於雙足多被鞋襪保護，對於治療反應也較敏感。不過，雙手的治療也一樣有效，特別是在自我執行反射穴點治療時。
達成平衡的狀態
(Creating a state of balance)
反射穴點治療的目的是要讓身體達到一種平衡、和諧及健康的狀態。有時，我們會感到很不舒服或失去理智，而身體需要在一種平衡狀態以維持其健康的生理功能。既使少量的反射穴點治療都有助於達成這樣的平衡感。

目錄 (Contents)
第一部分　引言 6
第二部分　反射穴點治療如何作用 36
第三部分　反射穴點治療的準備 82
第四部分　足部治療 118
第五部分　常見疾病的反射穴點 168
第六部分　特定問題的反射穴點 252
第七部分　手部治療 350
索引 390
致謝 400