對抗壓力52招:跨越難處.迎向轉機(52 Ways to Beat Stress)

8519S3-002C/9789861269955

ISBN
9789861269955
作者/出版社
*周國芳 / 合記
出版年代/版次
2014/1

定價NT$ 180
NT$ 162
數量

重量:0.1kg 頁數:54  裝訂:紙盒平裝(卡)  開數:7.6*10cm 印刷:彩色

本書為卡片書型式

簡介:
如何應付生活中的各種壓力,是現代人所關心的重要課題。當面對壓力時,若能跨越難處、迎向轉機,壓力也可能變成自我超越的助力。本卡片的設計提供五十二種紓壓方法,用撲克牌的形式,可以和親朋好友一起在遊戲中找到紓壓妙招,只要您妥善運用這些可隨身攜帶的有力工具,學習正向的思考,釋放負面的情緒困擾,即便我們沒有辦法去選擇承受哪一種壓力,但我們可以決定在面對壓力時如何找到最棒的舒壓方式,活出自在的人生。

前言:
我們每一個人都會經歷壓力,
生活中各式各樣的處境,
往往成為壓力的來源,
包括面對最後期限、
應付形形色色的人物、
搬家、人際關係、財務問題、
生病…等等。